Подкасты о ментальном здоровье и психологии личности
Психология с Александрой Яковлевой
Гостями подкастов Александры Яковлевой становятся авторитетные педагоги, психологи и другие специалисты. В рамках эфира они обсуждают важные для слушателей темы: трудности воспитания детей, отношения между полами, семейные конфликты, а также другие непростые жизненные ситуации, знакомые многим.
О ведущем: Александра Яковлева, профессиональный психолог и журналист.
Средняя продолжительность: 25-40 минут.
Активность: активен, новые подкасты каждые 2 недели.
Средний рейтинг: 4,4/5
Где послушать: Apple Podcast, Яндекс.Музыка, Google Podcast, VK, Telegram
Чай с психологом
В гостях у автора подкаста эксперты разных мастей: от докторов узкой специализации до известных артистов. Вместе они обсуждают всевозможные зависимости, говорят о кризисах в отношениях, страхах, пищевых расстройствах и многом другом за чашкой горячего чая.
Об авторе: Егор Егоров, — специалист краткосрочной терапии и гипнотерапии. Практикует с 2009 года.
Активность: выпущено более 70 подкастов, новые выпуски каждые две недели.
Средний рейтинг: 4,7/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Telegram
Ты — это важно
Подкасты о любви к себе и формировании внутренней опоры. Аудиоэфиры помогут лучше разобраться в эмоциях, научат заботиться о собственном психическом здоровье. Вместе с приглашенными специалистами (психологи, врачи, ученые) автор блога показывает, что стоит сделать, чтобы плыть по жизни легко, преодолевая препятствия.
Об авторе: Елена Мицкевич, практикующий психолог.
Активность: выпущено 6 сезонов, новые подкасты каждую неделю.
Средняя продолжительность: 40-90 минут.
Средний рейтинг: 4,8/5
Где послушать:
Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, ВКонтакте
Спасибо, я в порядке
Подкаст о ментальном здоровье и психотерапии в целом. В первых пяти сезонах обсуждаются вопросы выхода из кризисных и травматичных ситуаций, способах помощи родным, оказавшимся в сложных ситуациях. Шестой сезон посвящен работе с психическими и ментальными болезнями, а также их влиянию на окружающих: родных, друзей, карьеру. В гостях у ведущих подкаста врачи-психиатры и психотерапевты.
О ведущих: Первые пять сезонов вела Аня Горозия — многодетная мама и автор подкаста на YouTalk и студии “Шторм”. Шестой сезон открывает новая ведущая — медиаменеджер Оксана Смирнова.
Активность: подкаст активен, новые выпуски раз в две неделю.
Средняя продолжительность: 50 минут.
Средний рейтинг: 4,8/5
Где послушать: Apple Podcasts, ВКонтакте, Yandex Music
Хьюстон, у нас проблемы
Нескучные подкасты о ментальном здоровье. В эфире психологи Люба и Маша говорят о выгорании, синдроме самозванца, нелюбви к себе, а также вместе с гостями студии разбирают фрагменты из фильмов, которые отражают подобные ситуации.
О ведущих: клинические психологи Лукьянова Любовь и Кривошеева Мария.
Активность: неактивен, 32 выпуска, последний от декабря 2021 года.
Средняя продолжительность: 30 минут.
Средний рейтинг: 4,4/5
Где послушать: Телеграм, Apple Podcast, Яндекс.Музыка, Google Podcast
Эмоциональный интеллигент
Психологические подкасты о том, как справиться со стрессом, апатией и неопределенностью. Что делать, если сомневаешься в своих силах, как снять внутреннее напряжение и почему так сложно себя хвалить — как преодолеть эти и другие трудности расскажет ведущая подкаста.
О ведущем: психолог Анна Проворная.
Активность: 126 выпусков, последний вышел 4 апреля 2024
Средняя продолжительность: 20-50 минут
Средний рейтинг: 4,8/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Телеграм, ВКонтакте
Одно расстройство
Подкаст студии “Либо/Либо”. В эфире приглашенные гости с нарушениями ментального здоровья (СДВГ, депрессия, шизофрения, дислексия, РПП и пр.) рассказывают о том, как им живется в современном мире. Они без прикрас рассказывают о взаимоотношении с окружающими и делятся жизненными советами о том, как жить полной жизнью, принимать себя таким, какой ты есть.
Об авторе: психолог Алина Белят.
Активность: 25 выпусков, последний от января 2024 года.
Средняя продолжительность: 20-35 минут.
Средний рейтинг: 3,7/5
Где послушать: Яндекс.Музыка, Apple Podcasts, Google Podcast.
Разговорчики по Фрейду
Подкасты в формате закулисья психотерапии. Ведущие говорят на серьезные темы, приправляя их толикой юмора. На эфирах рассказывают о самоопределении и межличностных отношениях, рассматривают страх прослыть неудачником, синдром отложенной жизни и другие темы. Также рассказывают о внутренней стороне своей практики.
О ведущих: психологи Арсений Володько и Вероника Дорингер.
Активность: новый выпуск каждые 2 недели.
Средняя продолжительность: 60 минут.
Средний рейтинг: 4,5/5
Где послушать: Телеграм, Яндекс. Музыка, Google Podcast, Youtube, ВКонтакте, Apple Podcasts
Хорошо, что вы это сказали
Подскасты, в которых обычные люди рассказывают о сложных чувствах, состояниях или, казалось бы, безвыходных ситуациях специалистам по ментальному здоровью. Как выйти из токсичных отношений? Как справиться с тревогой? Как бороться с перееданием и многое другое. Один подкаст — одна история, одна психотерапевтическая сессия в прямом эфире.
О ведущем: подкасты студии «Либо/Либо»
Активность: 47 подкастов в записи, на данный момент неактивен.
Средняя продолжительность: 40 минут
Средний рейтинг: 4,7/5
Где послушать: Телеграм, Яндекс. Музыка, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcast
Мы не договорили
Подкаст, в котором обсуждают то, как текущее ментальное состояние влияет на работу, отношения и жизнь в целом. Говорят честно, откровенно и без прикрас, а также щедро делятся своим мнением и практическим опытом.
О ведущих: психологи Катя и Саша
Активность: новые выпуски каждые 2 недели
Средняя продолжительность: 15-50 минут
Средний рейтинг: 4,5/5
Где послушать: Яндекс. Музыка, Телеграм, Youtube, Apple Podcasts, Google Podcast
Подкасты о саморазвитии и личностном росте
Антибзик
Легкие, ироничные подкасты о вечных ценностях: лени, любви и ревности, самооценке, изменах и пр. По словам автора, рекомендуется слушать на сытый желудок или перед сном.
Об авторе: психолог Андрей Янов.
Активность: 138 выпусков, последний от апреля 2024 года.
Средняя продолжительность: 15-50 минут.
Средний рейтинг: 4,5/5
Где послушать: Яндекс.Музыка, Apple Podcasts, Google Podcast, ВКонтакте
Я с тобой
Подкаст, который напоминает поддерживающее голосовое сообщение от друга. В нем рассказывается о том, как пережить выгорание, преодолеть одиночество, победить страхи и сомнения. Рекомендуется слушать в наушниках.
Об авторе: студия Толк.
Активность: 1 раз в неделю
Средняя продолжительность: до 10-13 минут.
Средний рейтинг: 4,6/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, ВКонтакте.
Я вас слушаю
Необычный подкаст, в котором предлагается подслушать, как проходит сессия между клиентом и психотерапевтом. Прослушав выпуски, вы узнаете, что включает психотерапия и чем может быть вам полезна, а также проследите за прогрессом, который происходит у клиента после каждой новой встречи со специалистом.
Об авторе: Кристина Вазовски — основатель подкаст-студии Толк, ведущая подкастов
Активность: неактивен, 14 выпусков в записи
Средняя продолжительность: 50 минут
Средний рейтинг: 4,7/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts
Otvet.co
В подкастах подробно раскрываются сложные, кризисные темы. Психологи сервиса рассказывают о том, как выйти из конфликтных ситуаций, тяжелых отношений. Делятся рекомендациями о том, как пережить возрастной кризис, измену, алкоголизм, научиться управлять своими эмоциями.
Об авторе: подкасты от сервиса подбора психологов Otvet.co
Активность: неактивен, 75 выпусков в записи
Средняя продолжительность: 30-60 минут
Средний рейтинг: 4,8/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Telegram
Хакни мозг
Увлекательные подкасты о работе мозга простым и понятным языком от практикующего психолога и коуча. Из записей эфира вы не только узнаете об удивительных возможностях мозга, но и поймете как использовать их в повседневной жизни для достижения своих целей. В гостях студии известные авторы книг (Ася Казанцева, Роман Бузунов и др.), а также исследователи, врачи и ученые.
Об авторе: психолог и коуч Ольга Килина.
Активность: новые выпуски каждую неделю
Средняя продолжительность: 20 минут
Средний рейтинг: 4,9/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, ВКонтакте
Арсен Маркарян
Короткие, вдохновляющие подкасты о саморазвитии, мышлении и мотивации к действиям. В рамках выпуска автор рассказывает о том, как справиться со стрессом, простить себя, научиться побеждать и других моментах, которые помогают быстрее идти к цели.
Об авторе: психолог Арсен Маркарян
Активность: 394 выпуска в записи, на данный момент неактивен
Средняя продолжительность: до 20 минут
Средний рейтинг: 4,9/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, ВКонтакте, Google Podcasts
Познай самого себя
Подкаст о том, на что способен наш мозг и какие секреты он скрывает. Автор легко и доступно рассказывает о мотивации, уважении к себе, надежде, управлении гневом, магическом мышлении и других базовых принципах жизни, которые стоят на пути к эффективному саморазвитию.
Об авторе: Анна Иванникова, композитор, музыкант, преподаватель музыкальных дисциплин на базе нейрофизиологии
Активность: новые подкасты каждые 3 дня
Средняя продолжительность: 20-90 минут
Средний рейтинг: 5,0/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Телеграм/
На психологическом
Подкасты об актуальных психологических проблемах современного человека. Ведущие рассматривают вопросы кризиса середины жизни, коллективной травмы, архетипы личности по Фрейду, их проявления в жизни и многое другое.
О ведущих: аналитические, клинические психологи Марина Пономарёва и Ольга Макарова
Активность: каждые 2 недели
Средняя продолжительность: 40-50 минут
Средний рейтинг: 5,0/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Youtube, ВКонтакте
Проснулись взрослыми
Подкасты о том, что реальное взросление не всегда совпадает с ожидаемым. Ведущие рассказывают о постепенном взрослении, о том, почему возникает кризис 30 лет и как найти в себе опору для дальнейшей жизни, если все идет не по плану.
О ведущих: Женя Былина и Алена Касацкая
Активность: активен, новые выпуски раз в 2 недели
Средняя продолжительность: 30-60 минут
Средний рейтинг: 5,0/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, ВКонтакте
Система мысли
Подкасты о том, как с помощью мысли достичь желаемых результатов. Ведущая доступно рассказывает о том, как работает мозг, задевает необычные темы вроде нейронауки или квантовой физики. Ее гостями становятся успешные люди из различных сфер, которые делятся секретами мышления, что помогли им достичь цели.
О ведущей: Инди Гогохия — автор трех бестселлеров, основательница EdTech платформы Genius Code и проекта «I’M».
Активность: 22 эпизода, последний выпуск от апреля 2024 года
Средняя продолжительность: 10-40 минут
Средний рейтинг: 5,0/5
Где послушать: Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, ВКонтакте
Подкасты на тему психологии на английском языке
Where Should We Begin
Подкасты, в которых рассказываются личные, зачастую интимные истории семейных пар. Измены, отсутствие секса, уход партнера из семьи, бытовые ссоры и непонимания — все эти моменты разбираются на психотерапевтической сессии в эфире. Выпуски на английском языке.
Об авторе: Эстер Перель — психотерапевт, автор книг по психологии, спикер.
Активность: новый выпуск каждую неделю
Средняя продолжительность: 40-60 минут
Средний рейтинг: 4,7/5
Где послушать: Apple Podcasts
Therapy Chat
Подкасты о профессиональном выгорании и всем, что с ним связано. В выпуске психотерапевты делятся своими мыслями и наработками о том, как избежать выгорания и как быстро восстановиться, если это все-таки произошло.
Об авторе: Лора Рейган — психотерапевт, консультант по профилактике выгорания.
Активность: новый выпуск каждую неделю
Средняя продолжительность: 40-60 минут
Средний рейтинг: 4,4/5
Где послушать: Apple Podcasts
Mental Illness Happy Hour
Серьезные подкасты о психических заболеваниях, травмах и негативном мышлении. Ведущий поднимает вопросы о возникновении депрессии и побочных эффектов от них вроде пристрастия к алкоголю, проблемами с окружающими людьми. Его гостями становятся артисты, друзья, врачи различных профилей.
О ведущем: Пол Гилмартин — комик, переживший клиническую депрессию и алкоголизм.
Активность: новый выпуск каждую неделю
Средняя продолжительность: 90 минут
Средний рейтинг: 4,8/5
Где послушать: Apple Podcasts
Hidden Brain
Подкаст о психологии и работе мозга с научной точки зрения. Ведущий выпуска вместе с приглашенными гостями разбирает, как мысли и установки управляют поведением человека в различных ситуациях и влияют на принятие решений. В эфире рассматриваются такие темы как доброта, деньги, переживания, ностальгия и прочее.
О ведущем: Шанкар Ведантам — журналист, писатель, научный корреспондент.
Активность: два раза в неделю
Средняя продолжительность: 50 минут
Средний рейтинг: 4,6/5
Где послушать: Apple Podcasts
The Psychology Podcast
Подкаст о скрытом потенциале нашего мозга. Ведущий вместе с гостями студии — успешными экспертами из различных областей — разговаривает о человеческом потенциале, талантах, креативности, а также обнажает социальные проблемы и показывает способы их решения.
О ведущем: Скотт Барри Кауфман — коуч, писатель, ученый-когнитивист.
Активность: раз в неделю
Средняя продолжительность: 40-60 минут
Средний рейтинг: 4,4/5
Где послушать: Apple Podcasts
Popcorn Psychology
Подскасты, в которых три психотерапевта пытаются разгадать загадки поведения вымышленных персонажей. В каждом выпуске они рассматривают отдельные эпизоды фильмов или книг, подсвечивают отраженные в них психологические проблемы и подробно их разбирают.
О ведущих: психологи студии Popcorn Psychology
Активность: новый выпуск 1 раз в 2 недели
Средняя продолжительность: 1,5-2 часа
Средний рейтинг: 4,6/5
Где послушать: Apple Podcasts, Google Podcasts
Therapy for Black Girls
Подкасты, ориентированные на чернокожих женщин. В них разговоры на серьезные темы о психическом здоровье и отношении общества к чернокожим женщинам часто перемежаются с бытовыми вопросами типа выращивания цветов. На данный момент на базе подкастов образовалось крупное сообщество для поддержки чернокожих женщин.
О ведущем: Джой Харден Брэдфорд — клинический психолог, основатель платформы Therapy for Black Girls.
Активность: новый выпуск 1 раз в неделю.
Средняя продолжительность: 40 минут.
Средний рейтинг: 4,8/5
Где послушать: Apple Podcasts
Shrink Rap Radio
Полезные подкасты о различных отраслях психологии: отношения, психотерапия, сновидения, бизнес, социальные проблемы, искусство и духовность. Вместе с гостями мирового уровня, такими как Чарльз Тарт и Филип Зимбардо, ведущий разбирает психологию во всех ее проявлениях и дает полезные рекомендации для слушателей.
О ведущем: клинический психолог Дэвид Ван Луйс.
Активность: новый выпуск 1 раз в неделю.
Средняя продолжительность: 40 минут.
Средний рейтинг: 4,8/5
Где послушать: Apple Podcasts
All In The Mind
Подкасты о психологии, проходящие на радио Би-би-си. В выпусках обсуждаются психологические проблемы, а также даются советы и упражнения, которые помогут побороть депрессию, научиться контролировать эмоции, снизить уровень тревожности, повысить личную эффективность. В гостях у ведущей известные эксперты в сфере психологии.
О ведущем: Клаудия Хэммонд — писательница, психолог, радиоведущая.
Активность: новый выпуск 1 раз в неделю.
Средняя продолжительность: 30 минут.
Средний рейтинг: 4,5/5
Где послушать: Apple Podcasts
Personality Hacker Podcast
Подскасты о том, как запрограммировать ваш мозг, чтобы он принимал верные решения, помогал строить отношения и продвигаться по карьерной лестнице. Вместе с гостями студии ведущий обсуждает вопросы интуиции, врожденных способностей человека и того, как небольшие изменения в мышлении влияют на качество жизни.
О ведущем: психологи Джоэл Марк Уитт и Антония Додж.
Активность: новый выпуск 1 раз в неделю.
Средняя продолжительность: 90 минут.
Средний рейтинг: 4,9/5
Где послушать: Apple Podcasts
